Gym piscine: renforcement jambes et pompes

Particulièrement destinée aux participantes de mes cours, cette petite vidéo pour renforcer les jambes. Celles qui viennent à mes séances me poseront des questions éventuellement, les autres, ne faites pas ces exercices si un petit mal au dos se ressent; Mal au dos est souvent mauvaise posture. Ne pas hésiter à y aller très progressivement.

Lunettes et protection solaire indispensables. Là c'est le mois d'avril avec cette semaine exceptionnelle, alors encore plus de prudence en plein...

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Par : Magali Eléouet

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